I do:
• drink a lot of water
• drink a healthy fruit cocktails
• do peeling
• take a cold showers
• use a vitamin C drops to skin hydration
• use ashwagandha
• am physically active
• take care of healthy dream
• eat a lot of proteins
• eat nutrient breakfast, check my omelettes recipes
• eat a light supper
• use unhealthy food/drinks only occasionally, read about healthy party
I don’t:
• smoke
• use white sugar
• am not addicted to anything
• eat too much in the evening
• waste my time for stupid things
Co robię:
• piję dużo wody
• piję zdrowe koktajle owocowe
• robię peeling
• biorę zimne prysznice
• używam kropli z witaminą C, które doskonale nawilżają
• używam ashwagandhy
• jestem aktywna fizycznie
• dbam o zdrowy sen
• jem dużo białka
• jem pożywne śniadania, sprawdź przepisy na omlety
• jem lekkie kolacje
• konsumuję niezdrowe jedzenie/napoje tylko okazjonalnie, przeczytaj o zdrowej imprezie
Czego nie robię:
• nie palę
• nie używam białego cukru
• nie jestem od niczego uzależniona
• nie obżeram się na wieczór
• nie marnuję czasu na głupoty
